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自由基是癌症及老化元凶 

你一定聽過自由基，但可能不清楚為何要清除體內自由基？按照台灣十大死亡原因的統計，其中的疾病都跟自由基有關。科學家已經證實，自由基至少與一百多種疾病有關，稱自由基為「百病之源」一點也不為過。

自由基是一種可自由行走於體內的不穩定原子，它的殺傷力很強，可以毫無選擇性地攻擊細胞膜、細胞及組織，引起連鎖性的過氧化反應，會破壞細胞、免疫系統，導致感染、細胞退化、甚至細胞突變成為癌細胞。

★自由基是怎麼來的？
1.從體外的汙染原：紫外線、X光、電磁波、抽菸、空氣汙染、農藥、環境毒素、致癌物質、燒烤食物、人工添加劑、人工藥物等。
2.體內代謝的產物：壓力過大、熬夜、肝臟解毒功能不完全、緊繃的情緒、過度運動。
3.易受大量自由基侵害的族群：長途飛行(因在高空會接觸到較多的輻射線)、運動員、吸菸者、壓力族、病患等。
4.易產生自由基的食物：醃燻、發霉、油炸(尤其是反覆使用的回鍋油)，以及有油腥味的堅果類(因含較多的不飽和脂肪酸，遇到氧氣和光線會氧化，而產生大量自由基。)

★如何中和體內過多的自由基？
多攝取富含抗氧化營養素的天然食物：如全穀類、蔬菜水果及豆類。平日有空就泡泡澡、多吃水果、喝現榨蔬果汁、從事適當的休閒運動，盡量讓自己呼吸含有芬多精、含氧量高的空氣。

資料來源： 《行政院衛生署網站》及《吃對了，永遠都健康》

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小編分享~~

老化是一件很自然的事，就像車子開久便成了中古車，但只要小心使用、定期保養，

大部份的零件還是能夠順利運轉。

車子你都會保養了~~你的身體你保養了嗎??

對抗自由基已經有最棒的營養補給品，也已經開始飲用，也漸漸看見許多知名人是在飲用，

看來對身體健康知識高漲呢~~

我的小秘方~~   

愛尚它-葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末就是OPC-3

 官方網址：  http://goo.gl/ccQIAt  

為何說他有抗自由基的秘訣呢??

葡萄籽萃取物：
葡萄籽萃取物主要提取自紅葡萄（非白葡萄）的籽，它含有稱為原花青素（OPC）的化合物。葡萄籽萃取物還擁有極豐富的多酚類。葡萄籽萃取物被認為能健康維持。

紅酒萃取物：
紅酒萃取物是存在於葡萄藤、根、籽及莖，可幫助維持健康。

松樹皮萃取物(碧容健)：
碧容健®（Pycnogenol®）是由海岸松樹皮提取的天然植物萃取物，海岸松只生長在法國南部沿岸的加斯科尼地區。這片不受污染的天然樹林就是碧容健的唯一來源。碧容健是天然產品巿場上受到最廣泛研究的成份之一。松樹皮萃取物是原花青素、生物類黃酮及有機酸的天然組合。

山桑子萃取物：
山桑子萃取物是提取自歐洲一種普遍的矮灌木果實，這種植物與藍莓非常近似。成熟的莓類萃取物含有稱為花青素的黃酮類色素。

柑橘萃取物(生物類黃酮類) ：
生物類黃酮是存在於部份植物的物質，有助健康維持。

鈣: 
奶類含有鈣，其他含豐富鈣質的食物包括羽衣甘藍、大白菜、芥菜、綠花椰菜、青江菜及豆腐。鈣是一種必需礦物質，具有多方面的生物用途。鈣能有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。

鉀：
香蕉、柳橙、哈密瓜、酪梨、生菠菜、甘藍菜，與芹菜富含鉀。

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小編使用分享~~以前的我是每到28天周期一到就要有感冒的心理準備，在喝了OPC-3半年之後，我免疫力提升，

到現在都未曾再看過醫生((只有一次，病毒太強，被女兒傳染，卻也在5天痊癒，因為以前每一次感冒就要拖一個月，

還不一定痊癒，所以很感謝愛尚它Isotonix  

~~以上純屬個人使用分享~~

✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士？

Isotonix-何謂等滲壓            http://blog.xuite.net/sueann53099/wretch/116980525