你所不知道的蘆薈－sueann530的部落格

提到蘆薈，多數人直覺它能外用來保養肌膚，卻鮮少會聯想到它的食用價值。

蘆薈原產於地中海及非洲，為多年生草本植物，葉常綠，肥厚多汁，可食用的品種只有六種。

蘆薈含有多種酵素、維生素和礦物質，可幫助維護身體健康與正常消化道機能。

蘆薈所含的維生素包括維生素C、B1、B2、B12、菸鹼素、葉酸、膽鹼、β-胡蘿蔔素(可轉換成維生素A)等。

B1、B2和菸鹼素有助於維持能量正常代謝及維持皮膚的健康；B12和葉酸有助於紅血球的形成；

C及β-胡蘿蔔素可幫助骨骼及牙齒的生長；菸鹼素和B12可增進神經系統的健康。

蘆薈所含的維生素包括鈣、鎂、鉀、錳、鐵、鋅、銅、鉻、硫、磷、鈉等。

鈣和鎂有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，且有助於心臟、肌肉及神經的正常功能，

鈣亦幫助血液正常的凝固功能；鐵有助於正常紅血球的形成，幫助氧氣的輸送與利用；

鋅為胰島素和多種酵素的成分，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，維持生長發育與生殖機能。

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這是一位醫學博士分享的資訊~~~

小編將他收錄在部落格裡，以前真的不知道蘆薈有這麼多價值性。

在小編遇上了目前在使用的蘆薈汁以後，才知道，真的對小編有幫助。

第一次遇上可以喝的蘆薈汁~~

小編以前曾經胃潰瘍，工作上的壓力，有實會讓小編的胃又開始不舒服會悶悶的像又要抽筋的感覺，

自從有了這個喝的蘆薈汁，幫了小編不少~~

蘆薈汁參考官網網址 http://goo.gl/1oZ2sy

蘆薈汁相關影片((已換新包裝喔~~))

((以上純屬個人飲用分享~~有問題要請教專業人士喔!!))

蘆薈用於治療燒傷的實際證據

燒傷(Burn)是一種經常發生的意外傷害，是指高溫物質、化學物質、電流物質或放射線物質等對人體所造成的傷害。對燒傷者來說，燒傷實是一種災難性的經驗，必須承受漫長且痛苦的治療及復建過程。

蘆薈(Aloe vera)傳統會用來治療燒傷，但是臨床的證據並不明確，於2007年刊載在「燒傷(Burn)」期刊的一篇Review文獻，搜尋了1918年到2004年的MEDLINE, CINAHL, Cochrane Library, HealthSTAR, DARE, South-East Asia Database, Chinese Databases等醫學資料庫，整理了4個臨床研究包括371位燒傷治療的病人，研究資料顯示利用蘆薈治療燒傷的組別，治療時間的加權平均時間比對照組短上8.79天(P=0.006)，證實蘆薈用於燒傷治療的效益。((感謝FB之友佾選的健康生活分享文章))

相關文獻 Ref: The efficacy of aloe vera used for burn wound healing: a systematic review. Burns. 2007 Sep;33(6):713-8.

蘆薈膠參考官網 http://goo.gl/ohDnUV

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