喜歡路跑的人~~有福啦~~
這是一個愛路跑的人跟一位醫學博士請教的~~
被小編偷偷收錄了唷~~((因為愛路跑的人真的很多~~卻經常的補給(營養)不足.....
這為個案參考，若有其他相關問題，歡迎諮詢專業人士唷~~
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運動健將的詢問:
喜愛路跑的人，要如何日常保養及運動前後的使用正確補給產品與用法(量)？
醫學博士的回答:((提倡自然醫學的博士))
在我知道的某公司的產品裡有左旋麩醯胺酸的成分,
但是,用來做路跑人士的保養效果,應該是在日常生活裡的全身性保養效果,
對於路跑時的立即效果恐怕是不存在,也就是說,如果是要在路跑的當下,
提升運動機能,補充左旋麩醯胺酸恐怕是不會有任何效果.
因為人體對左旋麩醯胺酸的利用需要相當的生化過程來促進蛋白質的合成與緩解身體氧化毒物的產生,
這個過程會發生在睡眠時間,不會發生在高強度的運動時間.
喜歡路跑的人士日常的保養以排除汙染源與抗氧化修復運動關節為首要,
因為環境汙染對路跑人士最大的傷害,路跑時不會有人戴防毒面具跑的,
可是,跑步的時候對氧氣的需求量會增加審體的氧化反應(老化反應),
而比平常更高頻率的呼吸節奏,使得吸入的汙染物(空氣汙染)是不做路跑時的好幾倍,致癌率隨之攀升.
路跑時運動關節的使用頻率及強度的增加,也對人體造成一定的傷害,這也是需要在日常做保養的重點,
綜合以上,可以建議日常的保養使用:
OPC-3,ATX,固可寧,魚油,先進纖維粉,Q10,綜合維他命,來維護心血管及運動關節的健康,
加裝沐浴濾水器及濾水器來降低汙染源,運動前後以菁英配方及巴西莓來做動能的立即補充,
並提升運動能力的表現,同時免除路跑後的疲累感及酸痛問題,讓運動成為一種享受而不是一種負擔.
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哈哈~~小編收集情報開始嚕^^~~
分享健康概念給各位水水~~若有問題，歡迎留言，小編可諮詢專業人士唷~~
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任何健康問題，應諮詢專業的醫護人員。
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產品分享參考網站
OPC-3 ↓
ATX ↓
固可寧 ↓
魚油 ↓
先進纖維粉 ↓
Q10 ↓
綜合維他命 ↓
沐浴濾水器 ↓((洗澡用的))
桌上型濾水器 ↓((喝的))
菁英配方 ↓
巴西莓 ↓
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以尚純屬個人收錄分享~~若有問題，請諮詢相關專業人士唷~~
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